ストレスがかかると暴飲暴食するパターン

また、同じパターンにはまっています。でも、最初は、苦痛でおさまりがつかない、という感じでもなく、眠るには目が冴えているな、ぐらいの感じでしたが、そこで、ＤＶＤを見たりすればよかったなと思います。（ＤＶＤ借りてこないといけないんだけど、お店閉まってたかな）そこで、何となく食べるほうに走ってしまい、同じパターンにはまっています。読書だとそういう時って集中できないから無理かな。